Sieben Tage Raum für dich, dein Nervensystem und neue Wege im Umgang mit Migräne. Ich begleite dich ganz persönlich:
allein oder in einer kleinen Gruppe von höchstens vier Menschen.
21.–27. November 2026
01.–07. Dezember 2026
Los Llanos, La Palma
Bevor du dich anmeldest, sprechen wir in Ruhe miteinander. So finden wir gemeinsam heraus, ob das Retreat jetzt das Richtige für dich ist.
Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten, dich mit deinem Inneren zu verbinden und in einem sicheren Raum körperliche und emotionale Muster zu erkennen und zu transformieren.
In einem EXCLUSIVEN Setting, tägliche Praxis und persönliche 1:1-Session mit Emmy bekommst du neue Impulse für deinen Weg.
Das Retreat ist für dich, wenn du schon lange mit Migräne lebst und vieles ausprobiert hast, wenn du spürst, dass Körper, Gefühle und Lebensumstände zusammenhängen, und wenn du dir Zeit und Ruhe wünschst, um genauer hinzuschauen.
Jeder Tag des Retreats folgt einem liebevoll gestalteten Rhythmus, der Ruhe, Selbsterforschung und bewusste Verbindung miteinander vereint.
An einem Nachmittag in der Woche: freie Zeit oder ein geführter Ausflug in die Natur.
Retreat-Programm: 1.444 €
Frühbucherpreis bis 31. Oktober: 1.222 €
Enthalten:
Reise: selbst organisieren
Verpflegung (optional): 350 € – täglich drei vegetarische Mahlzeiten, die ganze Retreat-Woche
Unterkunft: Die sprechen wir persönlich ab. Ich helfe dir gern, etwas Passendes in der Nähe zu finden.
Um die volle Wirkung und Tiefe des Retreats erfahren zu können, empfehle ich dir, deine An- und Abreise großzügig zu planen. Reise möglichst einige Tage vor Beginn des Retreats an. So hast du genügend Zeit, auf der Insel anzukommen, dich einzurichten, mit dem Ort vertraut zu werden und entspannt in das Retreat zu starten.
Plane nach Möglichkeit auch nach dem Retreat ausreichend Zeit ein, damit die Erfahrungen nachwirken können und du ohne Stress wieder in deinen Alltag zurückkehrst.
La Palma liegt in der Zeitzone GMT+0 (Westeuropäische Zeit). Dies entspricht einer Stunde Zeitverschiebung im Vergleich zur mitteleuropäischen Zeit (CET). Bitte berücksichtige dies sorgfältig bei der Buchung deiner Flüge und bei deiner Reiseplanung.
Bevor du dich anmeldest, sprechen wir in Ruhe miteinander. So finden wir gemeinsam heraus, ob das Retreat jetzt das Richtige für dich ist.
Nein. Das Retreat ist offen für alle – egal ob du zum ersten Mal mit Meditation, Atemarbeit oder emotionaler Prozessarbeit in Berührung kommst oder bereits Erfahrung mitbringst. Alle Übungen werden einfühlsam angeleitet, sodass du dich in deinem eigenen Tempo einlassen kannst.
Ja. Auch wenn das Retreat im Rahmen des „Migraine Transformation“-Konzepts entstanden ist, richtet es sich an alle, die psychosomatische Zusammenhänge besser verstehen, emotionale Blockaden lösen und mehr innere Klarheit gewinnen möchten – unabhängig von einer Diagnose.
Der nächstgelegene Flughafen ist La Palma (SPC). Ich empfehle dir, möglichst einige Tage vor Beginn des Retreats anzureisen – so kannst du entspannt auf der Insel ankommen, dich einrichten und mit dem Ort vertraut werden. Vom Flughafen kommst du am einfachsten mit dem Taxi nach Los Llanos.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Empfangs-E-Mail mit einer kleinen Packliste und weiteren Hinweisen. Grundsätzlich brauchst du bequeme Kleidung für Bewegung, etwas Warmes für den Abend, ein Notizbuch – und Offenheit für neue Erfahrungen.
Vereinbare zuerst ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir. Darin klären wir deine Fragen und schauen gemeinsam, ob das Retreat jetzt zu dir passt. Danach meldest du dich per E-Mail bei mir an und bekommst alle weiteren Informationen.
Ja. Für 350 € bekommst du während der ganzen Retreat-Woche täglich drei vegetarische Mahlzeiten. Ob du die Verpflegung dazunehmen möchtest, besprechen wir im Kennenlerngespräch.
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