Zeven dagen ruimte voor jezelf, je zenuwstelsel en nieuwe manieren om met migraine om te gaan. Ik zal je persoonlijk begeleiden:
alleen of in een kleine groep van maximaal vier personen.
21-27 november 2026
1-7 december 2026
Los Llanos, La Palma
Voordat je je inschrijft, hebben we een ontspannen gesprek. Zo kunnen we samen bepalen of de retraite iets voor jou is.
Deze retraite is een uitnodiging om even stil te staan, contact te maken met je innerlijke zelf en fysieke en emotionele patronen te herkennen en te transformeren in een veilige omgeving.
In een exclusieve setting, met dagelijkse oefeningen en persoonlijke 1-op-1 sessies met Emmy, ontvang je nieuwe impulsen voor je pad.
Deze retraite is voor jou als je al lange tijd last hebt van migraine en al veel hebt geprobeerd, als je het gevoel hebt dat je lichaam, emoties en levensomstandigheden met elkaar verbonden zijn, en als je tijd en rust wilt om de zaken eens goed te bekijken.
Elke dag van de retraite volgt een liefdevol ritme dat rust, zelfonderzoek en bewuste verbinding combineert.
Eén middag per week: vrije tijd of een begeleide excursie in de natuur.
Retraiteprogramma: €1.444
Vroegboekkorting tot en met 31 oktober: €1.222
Bevatten:
Reis: organiseer jezelf
Maaltijden (optioneel): €350 – drie vegetarische maaltijden per dag, gedurende de hele retraiteweek
Accommodatie: We bespreken dat persoonlijk. Ik help je graag iets geschikts in de buurt te vinden.
Om de impact en diepgang van de retraite ten volle te ervaren, raad ik aan om uw aankomst en vertrek ruim van tevoren te plannen. Idealiter arriveert u een paar dagen voor aanvang van de retraite. Dit geeft u voldoende tijd om te acclimatiseren op het eiland, u op uw gemak te voelen, vertrouwd te raken met de omgeving en de retraite in een ontspannen stemming te beginnen.
Plan indien mogelijk voldoende tijd na de retraite in, zodat de ervaringen een blijvend effect kunnen hebben en je zonder stress naar je dagelijkse leven kunt terugkeren.
La Palma ligt in de tijdzone GMT+0 (West-Europese Tijd). Dit komt overeen met een tijdsverschil van één uur ten opzichte van de Midden-Europese Tijd (CET). Houd hier rekening mee bij het boeken van uw vluchten en het plannen van uw reis.
Voordat je je inschrijft, hebben we een ontspannen gesprek. Zo kunnen we samen bepalen of de retraite iets voor jou is.
Nee. De retraite is open voor iedereen – of je nu nieuw bent met meditatie, ademhalingsoefeningen of het werken met emotionele processen, of al ervaring hebt. Alle oefeningen worden met gevoel begeleid, zodat je in je eigen tempo kunt deelnemen.
Ja. Hoewel de retraite is ontwikkeld binnen het kader van het concept ‘Migraine Transformatie’, is deze bedoeld voor iedereen die psychosomatische verbanden beter wil begrijpen, emotionele blokkades wil oplossen en meer innerlijke helderheid wil verkrijgen – ongeacht een diagnose.
De dichtstbijzijnde luchthaven is La Palma (SPC). Ik raad aan om een paar dagen voor aanvang van de retraite aan te komen. Zo kunt u rustig acclimatiseren, uw draai vinden en het eiland leren kennen. De gemakkelijkste manier om van het vliegveld naar Los Llanos te komen is met de taxi.
Na uw registratie ontvangt u een Ontvangstbewijs per e-mail met een kleine paklijst en andere tips. In principe heb je comfortabele kleding nodig om te sporten, iets warms voor 's avonds, een notitieboekje en een open houding voor nieuwe ervaringen.
Regel eerst een Gratis kennismakingsgesprek Met mij. Tijdens dit gesprek beantwoorden we je vragen en bepalen we samen of de retraite iets voor jou is. Daarna kun je je per e-mail inschrijven en ontvang je alle verdere informatie.
Ja. Voor €350 ontvangt u gedurende de hele retraiteweek drie vegetarische maaltijden per dag. We bespreken tijdens ons eerste gesprek of u maaltijden wilt bijschrijven.
Nederlands 
Deutsch 
English 
Español