Een holistisch jaarprogramma van Emmy Verlaak dat u helpt de frequentie en intensiteit van migraines te verminderen en uw leven ten goede te veranderen.
Wij begeleiden u naar een nieuw samenspel van helderheid, emotionele diepgang en innerlijke afstemming – naar een helende dialoog.
Ons programma is meer dan alleen een serie lessen – het is een compleet systeem voor duurzame verandering.
Houdt rekening met lichaam, emoties, gedachten, energie en spiritualiteit.
Van voeding en stressmanagement tot emotionele genezing, stevig verankerd in het dagelijks leven.
Gaat verder dan symptoomverlichting en onderscheidt triggers en oorzaken
Aanzienlijke vermindering van frequentie en intensiteit, meer energie en welzijn.
Een modulair systeem voor diepgaande en flexibele transformatie
De cursus Migraine-transformatie is verdeeld in 5 thematische modules, die elk 3 tot 5 afleveringen bevatten. Ze zijn zorgvuldig ontworpen om een gemakkelijkere psychologische integratie van de stof te garanderen, een duidelijke voortgang te garanderen en maximale flexibiliteit te bieden bij aankoop en deelname.
Ontdek de waarheid over migraine, voorbij de veelvoorkomende mythes.
Ontdek hoe genetica, het zenuwstelsel, hormonen, emotionele stress en de balans tussen darmen en hersenen bijdragen aan migraine. Herken je pijnpatronen en ontmasker misvattingen – voor nieuwe perspectieven en meer zelfbeschikking over je gezondheid.
Verander uw dagelijkse routine om migraine te verlichten.
Ontdek hoe je dagelijkse gewoonten – schermtijd, emotionele patronen, voedselkeuzes, slaappatronen en energievreters – migraine bevorderen of juist verlichten. Ontwikkel ankers voor je lichaamsritme en kleine rituelen die aansluiten op je energiebehoefte.
Lees verder →
Verbind ervaringen uit het verleden met de pijn van nu.
Begrijp hoe onopgeloste stress en onverwerkte emoties zich kunnen manifesteren als migraine. Leer trauma-geïnformeerde tools voor veilige emotionele expressie, het herbouwen van lichaamsvertrouwen en het creëren van co-gereguleerde helende ruimtes.
Lees verder →
Creëer veiligheid zodat uw lichaam kan genezen.
Herken de toestanden van je zenuwstelsel en leer grondingstechnieken die echt werken. Laat verborgen spanningen los die voortkomen uit "alles onder controle hebben" en ontwikkel dagelijkse veiligheidsrituelen voor blijvende regulering.
Lees verder →
Creëer een leven zonder migraine.
Integreer alles wat je hebt geleerd in een persoonlijk ritme. Definieer wat verlichting voor jou betekent, ontwikkel essentiële gewoonten, bereid je voor op toekomstige uitdagingen en schrijf je eigen 'Migrainevrij Manifest'.
Lees verder →
Ontdek de diepere betekenis van uw symptomen.
Praktische, duurzame strategieën om migraine-aanvallen te verminderen en terugval te voorkomen.
Meer vitaliteit, emotionele balans en mentale helderheid.
Neem de regie over uw gezondheid, begrijp uw triggers en creëer een ondersteunende levensstijl.
Leer de wetenschap en de emotionele/energetische patronen achter migraines.
Sluit u aan bij een inspirerende community waar ervaringen, kennis en wederzijdse ondersteuning uw pad verrijken.
Meer dan 100 uur aan content, regelmatige updates en hulpmiddelen zoals migrainebeoordelingsformulieren en traumatrackers.
Zelfbepalend tempo.
U kunt de lessen op elk gewenst moment opnieuw bekijken.
Complexe onderwerpen opgesplitst in eenvoudig te implementeren stappen.
Optionele coaching, groepsgesprekken, retraites.
100+ uur gestructureerde video-, audio- en leesmaterialen
Wekelijkse lessen met uitvoerbare oefeningen.
Maandelijkse live Q&A met Emmy Verlaak.
Exclusieve gereedschappen – Migrainebeoordelingsformulier en traumatracker.
Ondersteunende gemeenschap – privé groepsruimte.
Optioneel 1:1 of groepscoaching.
Migraine-transformatie is bedoeld voor iedereen die last heeft van migraine en klaar is voor een holistische aanpak. Of je nu last hebt van episodische migraine of chronische dagelijkse hoofdpijn, dit programma kan helpen.
De cursus is ideaal voor volwassenen van alle leeftijden (wij richten ons op mensen van 18 tot 65 jaar) en staat open voor alle geslachten. Misschien heb je al zelf onderzoek gedaan of medicijnen geprobeerd en heb je nog steeds niet de verlichting gevonden die je zocht? Dan is deze cursus iets voor jou. Er is geen voorkennis van holistische methoden vereist; we beginnen met de basis en begeleiden je stap voor stap.
Ieder mens is anders, maar ons doel is een significante vermindering van zowel de frequentie als de intensiteit van migraine aan het einde van de kuur. Veel mensen melden dat ze van meerdere migraineaanvallen per maand naar slechts een paar per jaar zijn gegaan, of dat hun pijnintensiteit is afgenomen van 8-9 naar 2-3 aanvallen.
Naast symptoomverlichting kunt u een verbetering van uw algehele welzijn verwachten: meer energie, een beter humeur en meer veerkracht. Zoals een afgestudeerde het verwoordde:
"Migrainecoaching was een openbaring... Het heeft niet alleen mijn migraine verbeterd, maar ook mijn algehele welzijn. Ik voel me energieker en positiever."
Houd er rekening mee dat migraine complex is en dat de individuele resultaten variëren. De cursus geeft je de tools en kennis om ook na 12 maanden vooruitgang te blijven boeken. Jouw inzet – het doen van de oefeningen en het implementeren van de veranderingen – is een cruciale factor in je resultaat.
Nee, absoluut niet. Dit programma werkt naast reguliere behandelingen. U dient uw arts te blijven raadplegen en alle voorgeschreven medicijnen te blijven gebruiken.
Onze holistische methoden kunnen vaak de effectiviteit van medische behandelingen verbeteren door uw algehele gezondheid en stressbestendigheid te verbeteren. Er is momenteel geen 'genezing' voor migraine, maar veel mensen kunnen hun symptomen beheersen met een combinatie van medicatie en veranderingen in levensstijl.
Deze cursus valt onder de categorie leefstijl en persoonlijke ontwikkeling. We geven je extra tools – zoals dieetaanpassingen, stressmanagement en emotionele genezing – om je afhankelijkheid van medicijnen te verminderen of je lichaam er ontvankelijker voor te maken. Raadpleeg echter altijd je arts voordat je je behandelplan wijzigt.
Ik (Emmy) ben een gediplomeerd psychotherapeut (HPG volgens Duits recht) en de cursus is speciaal ontworpen voor mensen met een traumatische voorgeschiedenis, angststoornissen of andere psychische problemen. Module 4 behandelt met name op een zachte en ondersteunende manier het onderwerp traumabewustzijn en -genezing.
Je wordt aangemoedigd om in je eigen tempo te werken en oefeningen over te slaan die te zwaar aanvoelen. Je kunt ook contact met mij opnemen voor 1-op-1 coaching als je extra ondersteuning nodig hebt bij het verwerken van opkomende emoties. Veel deelnemers met traumatische ervaringen vinden de cursus juist erg nuttig, omdat het hen handvatten biedt om emotionele lasten los te laten die mogelijk bijdragen aan migraine.
Uw welzijn is onze topprioriteit. Wij creëren een veilige ruimte en u bent niet alleen op deze reis.
Ja. We geloven echt in de effectiviteit van dit programma en willen dat je je vol vertrouwen kunt aanmelden. Als je je aanmeldt en binnen de eerste paar weken besluit dat het niet bij je past, kun je binnen 30 dagen na aankoop annuleren en krijg je het volledige aankoopbedrag terug.
Voor de cursus Migraine-transformatie Er geldt een tevredenheidsgarantie van 30 dagen – zonder vragen. Stuur ons binnen 30 dagen na aankoop een e-mail en we storten je geld terug. (De wettelijke herroepingstermijn voor digitale content is 14 dagen, maar voor deze jaarlijkse cursus hebben we deze verlengd tot 30 dagen om je voldoende tijd te geven om het materiaal risicoloos te testen.) Na 30 dagen gaan we ervan uit dat je voor het traject hebt gekozen en is restitutie niet meer mogelijk.
Maar u kunt er zeker van zijn dat u gedurende het hele programma ondersteuning krijgt, zodat u er het maximale uit kunt halen.
Nederlands 
Deutsch 
English 
Español